虽已立秋，但暑气一时难消，不少游客选择来舟山尽享海岛夏日欢乐，出发前请趁“热”收下舟山公安的暖心提醒。

夏日出游注意事项

1.确保交通安全

遵守交通安全法规，看护及照顾好小孩，合理安排行程，时刻保持通讯畅通。乘坐公共交通工具不要携带违禁物品，行驶途中系好安全带，提前了解安全锤、灭火器的使用方法和逃生门窗位置，掌握紧急逃生正确方法。

自驾游，驾驶员应保持充足的睡眠，避免疲劳驾驶。遇大风、扬尘、降雨天气，应减速行驶，自驾出行前，对车辆进行一次全面检查，避免发生意外。

2.注意饮食安全

在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，尽量不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。不要食用无安全保障的食品，预防食物中毒。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，要注意适度饮食，尽量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。

3.注意景区安全

提前了解出发地、目的地最新旅游景区开放、门票预约方式、合理规划旅游线路和时间，密切关注目的地及沿途天气状况，特别是灾害性天气预警信息，根据天气预警及时调整行程。

注意在景区的安全，经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒。走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。

特别强调：携带小孩的游客切记要关注孩子的行踪，避免人多走散等情况的发生。

4.带上应急药品

预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染，建议带一些必备的药品。易过敏的人还应带上抗过敏药物，以预防花粉、紫外线等过敏。

5.预防中暑

夏季出游容易中暑，如果患有心脑血管病或老幼体弱者就更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品，比如藿香正气水等。

6.着装要舒服又透气

夏季出游尽量以舒服为主，穿浅色衣服：浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉快。另外，戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，采取防晒措施。

温馨提示：夏季天气容易突变，体质虚弱者，尤其是老人和孩子穿衣不要只顾凉快，还是准备一些长袖衣物，以应对突发的降雨等强对流天气。

7.紧急电话

如发生各种意外情况，要及时拨打110(快速出警)、119(消防火警)、120(紧急救护)、122(交通事故处理)寻求援助。